忘了在那里知道番茄工作法的啦，当然今天要说的这本书也是不是根正苗后的番茄工作法，它是他的“图解”是本书作者诺特伯格（瑞典）对番茄工作法的使用心得，是二道贩的东西，这些是我现在才知道的，如果有机会我感觉我会去读读原文。但是这本书足够将我这样的门外汉引入这个优秀的工作方法中了。

　　李笑来老师在他的《把时间当作朋友》中，说过在持之以恒的坚持面前，方法就是花拳绣腿，不值一提，我深深地认同他的这种说法，因此我认为这个方法，你没有持之以恒的坚持，不遗余力的贯彻，你不能体会到他地妙处。

　　以下是我对这本书的感受，或者更准确的说是对这本书的总结。

　　番茄工作法的发明人，在开始时一直苦于自己工作效率的底下，因此一次他“狠狠地和自己打赌，下猛药，狠狠地鄙视自己说：“我能学习一会吗？真正学习上10分钟？”他找到的计时器就像个番茄，就这样，他邂逅了番茄工作法。”本书也是围绕这个展开的，一次只做一件事，然后作者以两个朋友之间的对话，向我们展示了番茄工作法。

　　作者在未使用番茄工作法之前就发现一件事情，就是他在上班的班车上，工作效率很高，因为他在这里可以心无旁骛，专心致志的只做一件事，当知道番茄工作法后，这个情况就很好解释了。

　　如果你想开始番茄工作法，你一定关心这个方法难吗？我可以告诉你，不难。他就是让你关注于当下，别去想那么多你不能决定和改变的，因为只有当下你可以控制，它让你的工作学习有了很好的波动，不会一直处于高强度的工作中，因为其中有适度的休息，这种休息，是给你的大脑补充能量，因为一旦你持续工作必然导致效率下降，分神的概率也会变大，休息是为了更好的前行。当然你在使用这个方法的时候会有中断，有的是内部的如分神，有的是外部的，如，电话，别人的打扰，这些是不可避免的，但是你在意识到这些可能出现的问题，你要将这些进行分类，将那些可以退后的退后，不能退后的只能停下当前的番茄钟，他的目的只有一个，一次只做一件事，关心的永远只是当下。

　　本书中另一个重点，我认识让我们预估自己的时间，然后持续的改进，前面提到的中断次数，这些都可以进行统计，他的好处就是让我们能更好的去规划，改进自己的，让自己不断进步。当然书中还提到把番茄法用到团队中，这部分我就不说了，他也是要求我们提升效率的。

　　这本书应该属于时间统计类的书，他让我们能更好的目视化自己的工作、学习进度，及时的给予自己反馈。

　　读书容易，理解难。我的思维现在是混乱的，我感觉这本是对我的影响很大，但是，为什么不能很好地将这些表达出来呢？有很多方面原因，有计划仓促，理解不深等原因，也有规划不好，没有列提纲的原因，但是总体来说，写比不写强。以后有计划在改吧。